Muay Thai – Kampfkunst der 8 Gliedmaßen

Thaiboxen

Traditioneller Kampfsport

Warum Du Thaiboxen solltest!

Viele Menschen denken bei Thaiboxen an eine brachiale Kampfsportart, die in Südostasien verbreitet ist und hierzulande nur von den ganz harten Brocken ausgeübt wird. Aber dass es sich dabei um eine der effizientesten Sportarten für Frauen handelt, ist den Wenigsten bekannt. Wer seinen Körper in kurzer Zeit und mit viel Spaß in Form bringen will, für den ist Thaiboxen das ideale Workout. Neben körperlichem Wohlbefinden und gestärktem Selbstbewusstsein profitieren Frauen & Männer außerdem von den Vorteilen einer effektiven Selbstverteidigung. Warum Ihr noch heute mit dem Thaiboxen starten solltet, erfahrt Ihr jetzt mit unseren 5 Gründen:

1. THAIBOXEN VERBRENNT FETT IN REKORDZEIT

Die Kombination aus Kampfkunst und Cardiotraining macht Thaiboxen zu einer der effektivsten Sportarten überhaupt. Natürlich ist es anstrengend, aber das ist auch der Grund warum Ihr massenhaft Kalorien verbrennt und das Fett geradezu von alleine schmilzt. Laut Studien verbrennt man in einer Stunde Training bis zu 750 Kalorien.

2. THAIBOXEN TRAINIERT DEN GANZEN KÖRPER

Normalerweise ist es relativ aufwendig den ganzen Körper zu trainieren. Joggen oder Radfahren zielen größtenteils auf die Beinmuskulatur ab. Im Gym braucht es ein komplettes Ganzkörperprogramm was meistens sehr viel Zeit beansprucht. Abgesehen vom Schwimmen gibt es kein Workout, das fast alle Muskeln und dazu noch Ausdauer beansprucht. Die Kombination von Aufwärmtraining (Springseil und Zirkeltraining), Körpergewichtsübungen und fordernden Partnerübungen an der Pratze, deckt alle Bereiche des Körpers ab. Gerade diejenigen, die Ihren Körper formen und definieren wollen, finden im Thaiboxen ihre perfekte Sportart. Jeder Schritt und jeder Schlag erfordern höchste Konzentration und maximale Kraft. Damit werden neben Armen und Beinen auch Rücken, Taille und Bauch geformt.

3. THAIBOXEN DIENT DER SELBSTVERTEIDIGUNG

Obwohl das Hauptaugenmerk auf der Verbesserung der eigenen Fitness liegt, sollte nicht vergessen werden, dass es sich beim Thaiboxen auch um Kampfsport handelt. Daher sind viele der erlernten Blocktechniken, Schläge und Tritte sehr hilfreich für die Verteidigung in brenzlichen Situationen.

4. THAIBOXEN BAUT STRESS UND AGGRESSIONEN AB

Wer kennt es nicht? Ein stressiger Tag in der Schule oder im Büro oder einfach mal Krach mit Freunden oder Familie. Nicht jeder Tag bereitet nur Sonnenschein, also was kann man tun um seine Laune schlagartig wieder nach oben zu katapultieren? Richtig die Sau rauslassen! Einfach mal allen Zorn und Frustration aus dem Leib boxen wirkt wahre Wunder. Danach fühlt man sich befreit und zufrieden, denn das Training setzt die Produktion von Endorphinen, also Glückshormonen, in Gang. Studien haben zudem gezeigt, dass die Endorphinproduktion beim Training in einer Gruppe noch stärker ansteigt. Die Gruppendynamik in einer starken Community ist also nicht zu unterschätzen, sowohl was Motivation, aber auch Spaß und Trainingsergebnis betrifft.

5. THAIBOXEN STEIGERT WOHLBEFINDEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN

Das Ergebnis der bisher genannten Gründe ist logischerweise ein gesteigertes Wohlbefinden. Nach dem Workout ist man erschöpft, aber glücklich. Außerdem verbessert sich der Nachtschlaf. Die Veränderung des eigenen Körpers beobachten zu können und die Tatsache, zu wissen, dass man im Notfall jemandem in den Hintern treten kann, steigern dazu ungemein das Selbstbewusstsein. Kickboxen macht aus jeder Frau eine starke und selbstbewusste Person, die mit erhobenem Haupt durchs Leben geht und dabei noch umwerfend gut aussieht.

Ich fürchte nicht den Mann, der 10.000 Kicks einmal geübt hat, aber ich fürchte mich vor dem, der einen Kick 10.000 mal geübt hat. – Bruce Lee

Unser Angebot

“Team”

389€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
3-6 Teilnehmer

“Startup”

589€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
7-12 Teilnehmer

“Company”

789€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
13-20 Teilnehmer (mehr Teilnehmer auf Anfrage)

“Individual”

890€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Exklusives Privattraining (Einzeltraining) nach Wahl
10 Einzelstunden

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