Functional Training

Bodyweight Training

Ganzheitlich in einem Bewegungsablauf trainieren

Was ist Bodyweight Training?

Bodybuilding ist out. Der moderne, aufs Äußerliche bedachte Sportfan macht Bodyweight Training. Wer das beinharte Training eisern über Wochen und Monate durchzieht, bemerkt relativ rasch eine drastische Veränderung der Körperkraft und der Ausdauerfähigkeit. 

Das Programm funktioniert nach den Grundprinzipien des Functional Trainings, der Körper wird ganzheitlich in einem Bewegungsablauf trainiert – und das bei hoher Intensität. Functional Bodyweight Training ähnelt dem Cross-Fit, mit dem Unterschied, dass es nahezu ohne Gerätschaften auskommt.

Das Workout wird gemäß dem Hoch-Intensitäts-Training (HIT) in hoher Geschwindigkeit absolviert.

Ein Team, das dieses Workout gemeinsam meistert, ist allen Herausforderungen gewachsen!

Das Motto: “Der Abbruch des Workouts ist keine Lösung.”

Vertretern von Militäreinheiten auf der ganzen Welt werden die Konzepte der BWE’s / Bodywheight Excercises sehr bekannt vorkommen. Das Prinzip – trainieren bis zum Umfallen – ohne besonderes Equipment haben Soldaten schon seit Dekaden verinnerlicht.

Das harte Programm richtet sich vor allem an Personen die eine körperliche Veränderung, eine extrem gesteigerte Fitness und einen gesunden Körper erreichen möchten und dies mit minimalstem Zeitaufwand.

Sicher allerdings ist:

“Ohne Quälerei gibt’s keine Erfolge”. 😉

If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you. – Fred Devito

Unser Angebot

“Team”

389€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
3-6 Teilnehmer

“Startup”

589€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
7-12 Teilnehmer

“Company”

789€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Gruppentraining – Teambuildung nach Wahl 5h
13-20 Teilnehmer (mehr Teilnehmer auf Anfrage)

“Individual”

890€

inklusive Verpflegung (Häppchen & Getränke)
Exklusives Privattraining (Einzeltraining) nach Wahl
10 Einzelstunden

Als Team zusammen wachsen?

Kontakt aufnehmen, Workshop buchen, trainieren & Kinder unterstützen!

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